ATIVIDADE FÍSICA 28/07/2017 13:43

Tiago Mina fala sobre a prática e os benefícios do Pilates

Olá pessoal, hoje vamos falar um pouco sobre Pilates.

Pilates é um método de condicionamento físico que tanto o professor de educação física quanto o fisioterapeuta podem aplicar.

Não há restrições de idade para a sua prática, desde que seja bem orientada por um profissional qualificado.

É uma atividade muito procurada para corrigir patologias genéticas ou que apareceram por conta do estilo de vida da pessoa, tais como escoliose, hipercifose, hiperlordose, tendinite entre outros; até mesmo para fins estéticos.

Seus benefícios são inúmeros:
* aprende a conhecer mais seu corpo;
* fortalece toda a musculatura;
* corrige posturas erradas;
* aumenta a flexibilidade;
* melhora a respiração;
* entre outros.

Para saber um pouco mais da vida desse Mestre, assista o vídeo abaixo:

Tiago Mina - personal 

Tiago Mina é personal há 6 anos e trabalha com treinamento funcional, capacitado pelo Core 360, Musculação, Pilates e Corrida de Rua. Atende em Botucatu, no Studio Belo Pilates com treinamento funcional e pilates, a domicílio e em academias, podendo ser aulas individuais, duplas ou trios.

Interessados podem entrar em contato pelo telefone (19) 99626-5652.


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