TIAGO MINA 21/10/2017 11:20

Atividade Física é saúde!

Hoje boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física.  Movimentar o corpo e mudando seus hábitos, faz com que você tenha uma vida mais saudável.

Descobrimos que a saúde (seja ela mental ou corporal) é um fator que podemos controlar e assim prevenir o surgimento de algumas doenças. Ter um corpo saudável é essencial para uma vida longa.

Pessoas mais saudáveis:
*
são mais resistentes às doenças;
* possuem a pressão regular;
* respiram melhor;
* dificilmente sentem dores;
* mantém seu peso saudável.

O ideal é praticar atividade física durante toda vida, sempre orientada por um profissional qualificado, manter seus exames periódicos em dia e uma alimentação regrada que apenas um nutricionista pode te orientar.

Seja ela em qualquer idade, nunca é tarde para começar.

 

Tiago Mina - personal 

Tiago Mina é personal há 6 anos e trabalha com treinamento funcional, capacitado pelo Core 360, Musculação, Pilates e Corrida de Rua. Atende em Botucatu, no Studio Belo Pilates com treinamento funcional e pilates, a domicílio e em academias, podendo ser aulas individuais, duplas ou trios.

Interessados podem entrar em contato pelo telefone (19) 99626-5652.


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